健康あっぷ講座

ページID：0219584 更新日：2025年8月1日更新印刷ページ表示

保健師等の専門職が、日頃の生活習慣を見直すきっかけと、毎日続けられる健康づくり情報をお届けします。

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もう迷わない！糖尿病予防のためにすべきこと

令和7年10月15日（水曜日）

午前10時00分から11時30分まで（午前9時30分から受付開始）

保健師による糖尿病の講話など

水分補給ができるもの（お茶・水等）、筆記用具、動きやすい服装

奈良市民であればどなたでも

不要

無料

令和7年7月15日に開催した「目指せ！健康雑学王！～初級編～」では、多くの方にお集まりいただきました。

講座では健（検）診や熱中症などに関するクイズを出題しました。「奈良市の特定健診受診者のうちLDLコレステロールが基準値以上の人は全体の5割以上である。〇か×か」という問題では、「〇：基準値以上の人が5割以上である」という正解に驚きの声が上がっていました。

講座の後半は脳トレやストレッチ、筋トレも実施しました。最初は脳トレに苦戦している方も多かったですが、要領をつかむと皆さんスムーズに体も頭も動いていました。

参加者アンケートでは、9割の方が「今年の健診を受けようと思う」と回答され、健康状態のチェックの大切さを理解していただけました。みなさんもぜひ、健（検）診を受けて、健康状態のチェックに役立てていただけたらと思います。

クイズに参加する人たち　　　脳トレする様子